Hypnothérapie

Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?

L’hypnose est utilisée en thérapie individuelle privée. Cette approche permet de créer une dissociation du conscient et de l’inconscient afin de faciliter la démarche thérapeutique.

85% à 90% de vos comportements sont associés à votre inconscient alors que seulement 15% de vos comportements régissent votre conscient. Le British Medical Association définit l’hypnose comme un état passager d’attention modifié, état qui peut être produit par une personne dans lequel différent phénomènes peuvent apparaitre spontanément.

Ces phénomènes comprennent un changement dans la conscience et la mémoire, une susceptibilité accrue à la suggestion, et l’apparition chez le sujet de réponses et d’idées qui ne lui sont pas familières dans son état d’esprit habituel. En fait c’est un état modifié de la conscience qui s’apparente beaucoup à celui du sommeil.

Ainsi, lorsque les paupières se ferment, la tension psychique diminue, et ce jusqu’à perdre le sens du réel. L’esprit visualise alors des images, images qui deviendront de plus en plus réalistes. L’hypnose consiste à fixer son attention sur une réalité d’ordre visuelle cela afin que le psychisme s’endorme, à se voir se mettre dans une position de relâchement maximal. Ainsi, au propre comme au figuré, on peut considérer que l’état d’hypnose est en fait une autre façon de regarder.

Quel que soit votre problème, l’hypnose peut vous aider à améliorer votre vie

  • Tristesse
  • Calme
  • Ressentiment
  • Peur
  • Apprentissage
  • Culpabilité
  • Procrastination
  • Allergie
  • Confiance
  • Relations
  • Anxiété
 
  • Colère
  • Claustrophobie
  • Dépendance
  • Concentration
  • Hyperactivité
  • Alcool
  • Nourriture
  • Lâcher prise
  • Estime de soi
  • Phobie
  • Somnambulisme
  • Tabac
  • Sexualité
  • Appréhension
  • Timidité
  • Deuil
  • Stress
  • Objectifs de vie
  • Sommeil
  • Motivation
  • Poids
  • Etc

Questions / réponses

Qu’est-ce que l’hypnose?

C’est un état de conscience modifié rendant possible l’accès au subconscient.

Est-ce que je peux faire des choses contre ma volonté?

Vous ne ferez ou ne direz rien qui va à l’encontre de vos valeurs et de votre sécurité.

Est-ce que je vais tout entendre durant la séance?

Certains clients entendent tout et d’autres non. Cela dépend de votre capacité à entrer en transe légère, moyenne ou profonde.

Est-ce long avant de voir des changements dans mon comportement?

On peut généralement observer des changements significatifs à partir de la troisième séance.

Est-il possible de dormir en état d’hypnose?

Non, vous pouvez en avoir l’impression mais vous ne dormez jamais à moins d’être dans un état de fatigue extrême. La transe hypnotique est en fait un état de profonde relaxation s’apparentant à l’état d’être dans la lune.

Est-ce que je dois parler?

Il existe deux sortes d’hypnose, l’hypnose Ericksonnienne (vous ne parlez pas) et celle de l’hypnose classique(ou vous avez le choix de parler)

Combien de temps dure une séance d’hypnose?

Généralement nous comptons environ de 20 à 30 minutes pour une séance d’hypnose, passé ce délai l’inconscient devient moins réceptif.

Combien de séance ai-je besoin?

Cela varie selon chaque personne et le degré de facilité auquel votre subconscient répond à la transe hypnotique. Chaque cas est différent.

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